VIAP

Как я пошел в спортзал на Кипре

Киприоты спортивные. Это факт. Не молодые выглядят почти всегда подтянуто (видимо от природы, генов и средиземноморского способа питания). Молодые парни очень часто вполне себе такие накачанные.

Я же, старый бодибилдер (с 1987-го по 2007-й). Не скажу что имел особые достижения, но в юности занимал региональные места по пауэрлифтингу и при своих 190 см. роста, и весе 118 кг. был весьма неплохо сложен. Жаль фоток почти не сохранилось.

12 лет назад

12 лет назад

С тех пор сидячий и ночной образ жизни, "хорошее" (обильное) питание, вот и запузел... вес под 140 кг., повышенный сахар в крови и т.д. и т.п. сделали очевидным вывод "хватит совершенствовать пятую точку за компьютером, всю работу не переделаешь. Забота о семье, бизнес, общественная нагрузка никогда не кончаются, а вот если здоровье подведет, то все это пойдет прахом", что вынудило меня встряхнуть стариной и обратить свой пылкий взор в сторону близлежащего фитнес-центра. 

И вот, прошел первый месяц регулярных тренировок. Сказать что я в восторге, значит не сказать ничего! Я снова чувствую свое тело, я полон оптимизма и энтузиазма. Ощущение, что я скинул десяток лет!

А цена вопроса 130 TL (нам любезно сделали скидку, раз мы вдвоем ходим) и 2 раза в неделю по полтора часа. Все!

Хожу я, по местным меркам, в обычный фитнес-центр, которых в одной только Кирении несколько десятков. Четыре зала: зал аэробной нагрузки с разного рода беговыми дорожками, велоэргометрами, степлерами и массажерами; зал гиперэкстензий со своим весом, полный всяких лавочек и "римских стулов" для тех, кто не любит заниматься с отягощениями; тренажерный зал и зал со свободными весами. У меня, воспитанного на аскетизме качковских подвалов советских времен, глаза просто разбежались от изобилия. Со многими тренажерами пришлось осторожно знакомиться. О каких-то я только слышал, а о каких-то даже не подозревал.

Всем привет!

Всем привет!

На стенах плакаты с местным "божеством"  -  чемпионом ТРСК, по совместительству владельцем спортзала

На стенах плакаты с местным

Кругом зеркала

Кругом зеркала
 
 

Полно кондиционеров и вентиляторов. Заниматься комфортно

Полно кондиционеров и вентиляторов. Заниматься комфортно

А это мы с Олей

А это мы с Олей

Ну да, приходится потеть

Ну да, приходится потеть
 
 
 
Ну да, приходится потеть 

В этом зале куча мониторов (штук восемь), транслирующих тренировки профессиональных атлетов и музыкальные клипы

В этом зале куча мониторов (штук восемь), транслирующих тренировки профессиональных атлетов и музыкальные клипы
 
В этом зале куча мониторов (штук восемь), транслирующих тренировки профессиональных атлетов и музыкальные клипы
 
В этом зале куча мониторов (штук восемь), транслирующих тренировки профессиональных атлетов и музыкальные клипы

Обстановка доброжелательная. Ребята вежливые, уважительно поглядывают на старого толстого дядьку. То, что я старый, я понял по тому, как тридцатилетние русскоговорящие парни несколько раз обратились ко мне на "Вы"

Обстановка доброжелательная. Ребята вежливые, уважительно поглядывают на старого толстого дядьку

Был с нами и конфуз, мы думали вначале, что нам полотенца выдают, чтобы пот вытирать со лба, оказалось, что существует прикольный обычай стелить полотенце, чтобы не обмениваться пОтом. Помогла наблюдательность.

Фитнес-центр в будние дни работает с раннего утра и аж до 23:00. Два других зала, где беговые дорожки и всякие массажеры я не снял по причине того, что была суббота и в 20:00 стали выключать музыку и прибираться. Короткий день, зал закрывался.

В раздевалке я снимать не стал, люди переодевались. Раздевалка, если честно, тесноватая. Отметил недостаток, возле шкафчиков была всего одна лавочка. Зато шкафчики закрываются на ключ, есть шесть душевых кабин (мне как-то не удобно там с моими габаритами), а также стоят большие электронные весы, зеркало во всю стену с полкой, на которой фен, гель для волос, и туалетная вода. 

Чего я еще не снял, это огромный бассейн с шезлонгами и навесом. Чет, не подумал, а сейчас вспомнил про него.

14 июля 2015
(Продолжение)

Сегодня снова был на очередных тренировках, захватил свой телефон и "добил" фотки.

Вот он зал с беговыми дорожками, степерами, велоэргометрами и всякого рода массажерами.
На окнах мониторы с клипами, чтобы не скучно было ходить

b2ap3_thumbnail_20150714_170645.jpg

 b2ap3_thumbnail_20150714_170627.jpg

  b2ap3_thumbnail_20150714_170619.jpg

 А этот зал для работы со своим весом (пресс качать, гиперэкстензии на спину, брусья, перекладины и т.д.)

b2ap3_thumbnail_20150714_170602.jpg

 b2ap3_thumbnail_20150714_170551.jpg

 А это вроде ресепшена. Девочка напряглась слегка, мол, чего это я тут снимаю все. Сказал ей, что для блога, разулыбалась.

b2ap3_thumbnail_20150714_170504.jpg

 Ну, и из окошка пофоткал бассейн

b2ap3_thumbnail_20150714_170258.jpg

b2ap3_thumbnail_20150714_170310.jpg

 b2ap3_thumbnail_20150714_170304.jpg

 Пока все. Как будут новые спортивные результаты, напишу :)

 

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
11

Комментарии

  • Юлия Погосова
    Юлия Погосова Воскресенье, 12 июля 2015

    Классно))) Уютный зальчик))) Это в Патара Сити? Интересно, а тренеры помогают советами?

  • Илья Шестаков
    Илья Шестаков Понедельник, 13 июля 2015

    Тренер есть, но такой... расслабленный весь. Говорит только по турецки, и помогает только девчатам )))
    Однажды, заметив мое замешательство на совершенно каком-то бестолковом тренажере, ко мне рванула девушка и давай предлагать помощь. Я отказался, поскольку "чукча не читатетель, чукча писатель!"
    И раз я в тренажере не разобрался, значит он мне и не нужен. :)))
    Больше ко мне не приставали.

    А вот в Жемчужине Кирении Женя Ахинько из "Золотого Руна" открыла зумбу с пилатесом (спасибо Витале Макурину за предоставленное помещение). Они там и тренеруются и тут же в Виталином кафе "Bar Duk" чаек вкусный пьют. Там все советы на русском языке :)

  • Люсия
    http://Люсия Суббота, 18 июля 2015

    Очень интересная информация с яркими красивыми фотографиями.))) Я тоже люблю фитнес.)) Скажите, пожалуйста, есть ли групповые занятия йогой, например, или belly dance, или занятия аквааэробикой в бассейне? Есть ли крытые бассейны, чтобы плавать зимой?

  • Илья Шестаков
    Илья Шестаков Суббота, 18 июля 2015

    Люся, с йогой полный порядок, вижу много рекламы, даже большие билборды. Похоже к нам регулярно приезжают настоящие гуру йоги. Также есть всякие танцы живота и тому подобные белли дансы. Даже в квартале у нас, в Золотом Руне есть большой сертифицированный специалист, ведущий группы - Евгения Жильская.
    По бассейнам с подогревом, вроде бы слышал что есть действующие. В нашей Изумрудной Бухте продается большое здание ресторана с крытым бассейном, сауной и т.д. Может кто-то из наших переселенцев сможет его купить. Его можно полностью применить как спортивно-оздоровительный центр + центр красоты и досуга.

  • Люсия
    http://Люсия Суббота, 18 июля 2015

    Илья, спасибо за ответ! В таком прекрасном климате с наичистейшим горно-морским воздухом одно удовольствие заниматься йогой с дыхательными упражнениями.))) Очень заманчивое предложение по покупке оздоровительного центра красоты и досуга, да ещё и на берегу моря.))

  • Юрий
    Юрий Понедельник, 20 июля 2015

    Да. Илья, зал конечно суперный! За такие деньги у нас народ ходит в залы в разы меньшей площади и на тренажеры очередь, поскольку их мало, да и нет таких как у вас. Завидую Вам. Надеюсь вместе с Вами когда-нибудь в таком зале позаниматься. Если в Русский квартал жить примете:).

  • Илья Шестаков
    Илья Шестаков Понедельник, 20 июля 2015

    С удовольствием возьмусь ходить "с группой товарищей". Так веселее :)
    А хорошего человека чего же не принять-то в Русский Квартал! Для того и стараемся.

Чтобы получить 350 страниц ценной информации о жизни на Кипре и особенностях переезда, укажите Ваше имя и e-mail адрес, мы вам пришлем. (Убедительная просьба не использовать емайл адреса @mail.ru, @list.ru, @bk.ru и @inbox.ru)

Остров Кипр и Турецкая Республика Северного Кипра (ТРСК)

Кипр — третий по величине остров в Средиземном море после Сицилии и Сардинии, площадью 9 251 кв. километр, географически относится к Азии. Он протянулся на 240 км с востока на запад, а в ширину достигает 100 км с севера на юг. Кипр расположен в северо-восточной части Средиземноморья на расстоянии 380 км от Египта, 105 км от Сирии и 75 км от Турции.

Читать далее об острове Читать далее о ТРСК


bottom banner

Не забудьте подписаться на нашу рассылку (не рекомендуется использовать @mail.ru):